【水泳個人レッスン希望の方はコチラから！！】 水泳個人レッスン〜 IMPROVE〜 大人になるにつれ 飲む機会が多くなったり 飲めるようになる大人の飲み物 コーヒー もしかすると コーヒーに含まれているカフェインは 身体にとって アスリートにとって害のある…
【水泳個人レッスンページ】 水泳個人レッスン〜 IMPROVE〜 泳ぎは速い。 浮き上がりも上手。 キック力もある。 しかしスタートが下手な選手は非常に もったいないです。 泳速が速くてもスタートで出遅れて 長所を潰す選手がたくさんいます。 日本選手権出場…
【水泳個人レッスンページ】 水泳個人レッスン〜 IMPROVE〜 あなたは自分がどのメーカーの水着が良いか 迷った事はありませんか？ そして水着を着用して 合わない水着ではないか不安だと思います。 そこで今回は水着に関してです。 高速水着時代。それは驚異…
【水泳個人レッスンページ】 https://www.improve-swim.com この記事を書いているのは 2018年12月25日 平成最後のクリスマスです。 そしてこれからマスターズスイマーのあなたは 忘年会・新年会ラッシュが来るかと思います。 宴会・飲み会では 大人の方は ほ…
【水泳個人レッスンページ】 水泳個人レッスン〜 IMPROVE〜 クイックターンを速く回るコツ 解説動画 【POINT1】クイックターンは遠心力を使う。 【POINT2】近くで回る事。 ターンを身体に覚えさせる方法 水深の浅いプールで練習のが効果的 解説動画 クイック…
真似すると出来ない！？ 簡単に出来るキャッチ方法 実際の実践＆解説動画 肘を立てようとしても進まない 肘を立てようとすればするほど肘は立たなくなる 肘が立つ人と立たない人の軌道 キャッチとは結局どうすれば出来る！？ ”キャッチ”はストローク距離を伸…
【水泳個人レッスンページ】 水泳個人レッスン〜 IMPROVE〜 感覚を良くしてレースに挑む招集場所での過ごし方 についてです。 招集場所からレースは始まっている 速い選手と遅い選手の招集場所での違い レースギリギリまで服を着ていた方が良いワケとは！？ …
クイックターンを速く回るコツについてです。 クイックターンを速くするには遠心力が鍵 ターンを速くする練習方法とは！？ レースでターンを速くするにはとにかく練習する事 ターン動作は短距離種目 では非常に重要な動作になります。 特に短水路のようなタ…
【水泳個人レッスンページ】 水泳個人レッスン〜 IMPROVE〜 本日は水着を新品同様にする方法を お伝えいたします！ 水着は効果はあるが消耗品である 水着が小さく作られている理由 【理由その１】筋肉のブレを防ぐ為 【理由その２】体幹をフォローする為 【…
〜THE BEST〜 水泳専門サイト THE BESTとは？ ”THE BEST”の信念・考え 水泳個人レッスン〜IMPROVE〜 THE BESTとは？ THE BESTでは ☑️テクニック ☑️レース展開 ☑️水泳グッズの紹介 ☑️メニュー作成 などの水泳に関する情報を発信しております。 ”THE BEST”の信…
