2018-10-01から1ヶ月間の記事一覧
【水泳個人レッスンページ】 水泳個人レッスン〜 IMPROVE〜 感覚を良くしてレースに挑む招集場所での過ごし方 についてです。 招集場所からレースは始まっている 速い選手と遅い選手の招集場所での違い レースギリギリまで服を着ていた方が良いワケとは!? …
クイックターンを速く回るコツについてです。 クイックターンを速くするには遠心力が鍵 ターンを速くする練習方法とは!? レースでターンを速くするにはとにかく練習する事 ターン動作は短距離種目 では非常に重要な動作になります。 特に短水路のようなタ…
【水泳個人レッスンページ】 水泳個人レッスン〜 IMPROVE〜 本日は水着を新品同様にする方法を お伝えいたします! 水着は効果はあるが消耗品である 水着が小さく作られている理由 【理由その1】筋肉のブレを防ぐ為 【理由その2】体幹をフォローする為 【…
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